Training Archive: PiervijIn the 7 days ending 2008-04-06:
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Sunday Apr 6 | ||
| Note | |
| (injured) (rest day) | ||
| Toliau deliojam varneles :((
Pabandziau Zverinciuj - po puses km nustojau. Atsispiriant ir leidziantis suskausta, bet jau nestipriai. Ejimu jau eiti galiu. | ||
Saturday Apr 5 | ||
| Note | |
| (injured) (rest day) | ||
| Siandien jau lyg (tfiu tfiu tfiu) galiu eiti neslubuodamas. | ||
Friday Apr 4 | ||
| Note | |
| (injured) (rest day) | ||
| NX | ||
Thursday Apr 3 | ||
| strength 2:10:00 [3] | |
| (injured) (rest day) | ||
| Dauug pratimu | ||
Wednesday Apr 2 | ||
| strength 1:45:00 [3] | |
| (injured) (rest day) | ||
| Begti negaliu, tai atsigriebsiu kitur.
BFP, pedai(sveikai kojai), dubuo. | ||
| Note | |
| Gi 2 metai kaip nerukau ir pradejau kruteti!!
Hurey!! Gaila, kad tokia diena neisejo pabegioti :) | ||
Tuesday Apr 1 | ||
| running (tiptop) 35:48 [1]7 km (5:07 / km) | |
| (rest day) shoes: ASICS GEL-NIMBUS 9 | ||
| Vilnius,Vingio parkas
Su siaipsau ratuka prasliauziau, po to parsivilkau i manieza. Slubcioju jau - jauciu per velai susigriebiau. | ||
| strength 1:30:00 [3] | |
| Tempimo pratimai, BFP | ||
| sauna 1:00:00 [1] | |
| Vel grozybes.. :) Sunku man ten isbut :) | ||
Monday Mar 31 | ||
| running 1:19:16 [2]17 km (4:40 / km) | |
| ahr:153 max:178 shoes: ASICS GEL-NIMBUS 9 | ||
| Vilnius,Vingio parkas
Su siaipsau ir eniss lengvai ristele pajudejom. Norejau 4 ratus, bet kojas labai skauda, plius 5+5 jau pasidare 15.Tris subegau visus truputi is 23min. Jauciu atkeliauja teta trauma, reik diena pailset. Po 1` 91 | ||
| strength 20:00 [2] | |
| Tempimo pratimai, presas ( nors daugiau ten prasivoliojau nei ka dariau ) | ||