Sunday Jun 29 |
 | Running (Iltalenkki) 30:00 [3]5 km (6:00 / km) | |
| ahr:136 shoes: Asics GEL-2130 |
| Vartiolaakson ympärillä, Verneri pyörällä mukana. Kevyttä juoksua ja oikea reisikään ei tuntunut enää niin pahalta. Kostea keli ja runsaasti hikeä. |
Saturday Jun 28 |
| Walking long (TourDeOla) 5:00:00 [1]24.7 km (12:09 / km) | |
| shoes: Salomon XA-PRO Core |
| Tour de Orimattila taitettiin tällä kertaa aluksi jalkapatikassa ja loppumatkasta meloen. Yllättävän hienoja maisemia ja uusia reittejä löytyi jo legendaariselta kierrokselta, tällä kertaa tosin Vuolenkosken ja Heinolan suunnalta...
Kiitos vielä kerran Päiville ja Orhille järjestelyistä. |
Friday Jun 27 |
| Note | |
| |
| Metsätyöt jatkuu... Aukon raivausta ja puiden raahaamista ~3h. |
Wednesday Jun 25 |
| Note | |
| |
| Halonhakkuuta 4h, mutta niin pienellä teholla, ettei kehtaa laittaa harjoituspiikkiin, ei edes puoltakaan. |
Tuesday Jun 24 |
| Orienteering (Tiistairastit) 45:00 [2]3 km (15:00 / km) | |
| shoes: Nastarit, Integrator |
| Vernerin kanssa Hälvälässä D-radalla. Oma suoritus lähinnä trainerina seurailemista. Kompassin käyttö oli aluksi hakusessa, lopussa suunnassa kulku sujui jo ihan kivasti.
Vettä tuli mennessä ja tullessa, vaan pelipaikalla oli poutaa :-) |
Monday Jun 23 |
| Orienteering (Maanantairastit) 35:00 [3]4 km (8:45 / km) | |
| shoes: Nastarit, Integrator |
| B-lenkki ettei Vernerin tarvi odotella niin pitkään. Oikea reisi vähän aristelee Juhannuksen juoksuista. Tarttis vaihtaa välillä lajia... |
| Running warm up/down 17:00 [2]2 km (8:30 / km) | |
| shoes: Nastarit, Integrator |
| Jälkiverkkana Vernerin etsiskelyä metsästä. Mentiin ristiin, joten turhaan haeskelin :-) |