Training Archive: KarhunpoikaIn the 7 days ending 2008-08-17:
| [csv] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| M | T | W | H | F | S | S | |||||||
Sunday Aug 17 | ||
| Orienteering race (Rogaining) 4:55:00 [2] *** 21.6 km (13:39 / km) | |
| spiked:11/11c shoes: Nastarit, Integrator | ||
| Rogaining 2. päivä. Aamupala ~5:30 ja maastoon 5:50.
Myös tänään jouduimme joustamaan reitin pituudesta. Aika ja paikut ei riittänyt. Mikolla rakot painoi ja jalat "kangistui". Kokonaiskilpailussa 17. sija / 51. viisi hyväpisteistä rastia lisää olisi riittänyt 10 joukkoon :-( www.rogaining.fi | ||
Saturday Aug 16 | ||
| Event: Rogaining Finland 2008 | ||
| Orienteering race (Rogaining) 11:00:00 [2] *** 53.4 km (12:22 / km) | |
| spiked:26/26c shoes: Nastarit, Integrator | ||
| Rogaining Kuru 2008
1. kilpailupäivä Sateinen ja kylmä syyssää. Siihen lisätään Seitsemisen laitamilla runsasvetiset suot ja rämeet. Kengät kastui ~10 minuuttia lähdön jälkeen, joten kävelin märissä kengissä 10h50min. Aika valkoinen iho illalla. Koko päivä ilman taukoja. Syötiin ja juotiin vauhdissa. Takin kaivaminen, juomapisteiden täydennys ja Mikon täysistunto olivat pisimmät parin minuutin stopit. Suunniteltua reittiä jouduttiin lyhentämään ~30% alkuperäisestä - ilta, pimeä ja energiavaje painoi päälle. | ||
Thursday Aug 14 | ||
| Running (Iltalenkki) 22:00 [3] 4.2 km (5:14 / km) | |
| shoes: Asics GEL-2130 | ||
| Purtsaa x 2 | ||
Wednesday Aug 13 | ||
| Note | |
| (rest day) | ||
| Hippoilua Orimattilassa. Polttopalloa ja TR-rata Venlan kanssa.
Rogainingia odotellessa söin koko päivän oikein isolla lusikalla. | ||
Tuesday Aug 12 | ||
| Note | |
| (rest day) | ||
| Leppoisaa marjanpoimintaa ja iltakävelyä Venlan kanssa - Rogainingia odotellessa. | ||
Monday Aug 11 | ||
| Orienteering (Maanantairastit) 46:00 [4] **** 5 km (9:12 / km) | |
| ahr:148 spiked:12/12c shoes: Nastarit, Integrator | ||
| 1. kerta Pariisin Tönnön puoleisella kartalla. Aluksi muutama typerä kiemura ja rastin ohitus lähietäisyydeltä. Loppua kohden tarkempaa suunnistusta - Rogainingia odotellessa... | ||
| C • Huom! 7 | ||