Sunday Sep 21 |
 | Orienteering (Sunnuntairastit) 1:12:00 [3] *** 6 km (12:00 / km) | |
| spiked:12/12c shoes: Nastarit, Integrator |
| HU:n rasteilla leppoisaan lönkyttely tahtiin. Kohtalaisen helposti kulki - hyvä.
Suunnistus ei oikein sujunut, kun keskityin niin intensiivisesti juoksutuntemusten ajatteluun. Tai sitten joku muu syy, rastit ei löytynyt - edes kävelyvauhdilla.
Loppua kohden lisäsin vauhtia ja rastitkin alkoivat löytymään. |
Saturday Sep 20 |
| Note | |
| (rest day) |
| Vieläkin laitan rastin lepopäivän piikkiin. Olisikohan huomenna jo virtaa? |
Friday Sep 19 |
| Note | |
| (rest day) |
| Muuten vaan lepopäivää.
"Vielä on lentsuu jäljellä, vielä tulee terveitä päiviä. Vielä voin päästä treenaamaan, vielä tilaisuuden saan..." |
Thursday Sep 18 |
| Note | |
| (rest day) |
| Työmatkaa... |
Wednesday Sep 17 |
| Walking warm up/down 1:10:00 [0] 7.2 km (9:43 / km) | |
| shoes: Salomon XA-PRO Core |
| Kävin saattamassa Venlan jumppaan ja hakemassa hieman myöhemmin. Kävellen Renksun koululle x 2. Olo on muuten ok, mutta keuhkot on lentsuisen tuntuiset. Ei puhettakaan juoksemisesta. |
Tuesday Sep 16 |
| Note | |
| (rest day) |
| Töitä ja lentsua... |
Monday Sep 15 |
| Note | |
| weight:83.5kg (sick) |
| Tuntuu, että koko ajan on joku merkkivalo päällä. Ei taida enää jätkä olla parikymppinen... Vai pitääkö vaihtaa nimimerkkiä?
3. lentsu vuoden sisällä (tällä kertaa syys-sellainen) painaa päälle valtavista C-vitamiinimääristä piittaamatta. Taistelen vastaan minkä kykenen. Pari päivää työmatkustamista ja lepoa tähän väliin. |