Training Log Archive: BluebearIn the 30 days ending Nov 30, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||||||||
Saturday Nov 28, 2009 #
Hiking 7:00 [1]
På tur med Nina Olaug og jentene. Gikk på skøyter på vannet nedenfor Per Ottos hytte. Glatt på tur ned.
Spinning 55:00 [3]
Friday Nov 27, 2009 #
Bevegelighet 10:00 [3]
Thursday Nov 26, 2009 #
Running 46:00 [2]
Monday Nov 23, 2009 #
Running 25:00 [2]
Oppvarming og nedjogging.
Running 32:00 [3]
3 runder i godt løpetempo
Strength and stretching 15:00 [3]
Sunday Nov 22, 2009 #
Hiking 1:40:00 [2]
Bar skia nesten opp til Ragnvalds hytte. Litt dårlige forhold for joggesko, noen steder glatt og noen steder gikk vi gjennom. Yngve lånte skia mine mot Berrskallen. Jeg tok dem tilbake.
Saturday Nov 21, 2009 #
Hiking (Stavgang/gåing i marka mo) 1:30:00 [1]
Tur til Berrskallen med Olaug og Lill-Grethe. Glatt nederst, men brukte staver.
Friday Nov 20, 2009 #
Spinning 50:00 [4]
Heidi og jeg pluss gutta, som er imponert over Lena!
Wednesday Nov 18, 2009 #
Running 40:00 [3]
Fra skolen bortom ny skøytebane på Furøy. Baksida opp til toppen og ryggen ned. Løp med staver, men det var heldigvis ikke så glatt. Men mørkt!
Monday Nov 16, 2009 #
Running 55:00 [2]
Hjemmefra over Golan, rundt Kramviksvingen og hjem.
Sunday Nov 15, 2009 #
Running 1:30:00 [1]
Til Berrskallen. Gikk greit oppover, men det var vanskeligere å unngå snøis på tur ned.
Friday Nov 13, 2009 #
Running 55:00 [1]
En forsiktig begynnelse med nivå mellom 0 og 1. Motbakke-gåing. Gikk ned også! Men så fantastisk vær at jeg måtte prøve meg ut en tur. Men formen kommer seg
Thursday Nov 12, 2009 #
Spinning 35:00 [2]
Første forsøk på fysisk aktivitet etter jeg ble sjuk. Kraftig forkjølelse eller svine-flue? 4 dager borte fra jobb pga sykdom er rekord.
Thursday Nov 5, 2009 #
Running 25:00 [3]
Ble med Ingvild, Arntraut, Bård og Ole på intervall likevel, men tok det ikke så veldig hardt. Var glad for at bakken ikke var så bratt.
Running 35:00 [2]
Oppvarming og nedjogging. fra Scandic
Wednesday Nov 4, 2009 #
Running 1:10:00 [1]
måneskinnstur med lite måneskinn og glatt snø sammen med Olaug, vi endte med tur nedover veien - unngikk Heidi uten å vite om det
Tuesday Nov 3, 2009 #
Running 50:00 [3]
Fartslek langs vei til idrettsplassen og så til det nye boligfeltet på Langhaugen (Hva med Langodden, som det sikkert var i steinalderen). Før jeg vendte nesa hjem t litt stretching.
Stretching 10:00 [1]
Monday Nov 2, 2009 #
Running 50:00 [2]
Jogga til o fra skolen i kveld, så det var egentlig 2*25 min