Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: siaipsau

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  walking6 6:24:28 47.85(8:02) 77.0(5:00)
  Sauna1 1:00:00
  Total7 7:24:28 47.85 77.0
  [1-5]6 6:24:28

«»
1:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

walking race 1:28:40 [5] 20.0 km (4:26 / km)
shoes: Adidas Boost

Pirmas etapas daugiadienese varzybose "Around Taihu" Kinijoje. Oras tipiskas kiniskas - 30 laipsniu ir didziule dregme. Apsilimo net nedariau. Gal todel kojos buvo sunkios pirmuose km. Paskui lyg normalizavosi savijauta ir bandziau pagauti savo tempa. Motyvacija palaike po viena prisivijami varzovai. Vis prisimindavau Rio ir bandziau atkartoti ta pacia taktika. Paskutinius 5 km po atsigerimo net jauciau, kad finisuoju, pavyko nemazai sugaudyti suletejusiu labiau nei as. Karstis zude visus.
Pabaigoje sunervino 1' baudos uz 2 pastabas, del ko praradau 5 pozicijas. Bet pasitikimas savo jegomis atsirado.

Saturday Sep 24, 2016 #

walking 26:24 [2] 5.0 km (5:17 / km)
shoes: Adidas Boost

O siandien jau kojos sunkios...

Friday Sep 23, 2016 #

walking 50:30 [3] 10.0 km (5:03 / km)
shoes: Adidas Boost

Treniruote nuvykus i varzybu vieta. Keistai kojos buvo geros po ilgokos keliones. Brigita leke, tai teko laikyti auksta tempa.

Thursday Sep 22, 2016 #

Note
(rest day)

Sauna 1:00:00 [0]

Wednesday Sep 21, 2016 #

walking 1:17:01 [3] 15.0 km (5:08 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios (geltoni)

Tuesday Sep 20, 2016 #

walking 1:03:27 [2] 12.0 km (5:17 / km)
shoes: Asics Lyteracer

Monday Sep 19, 2016 #

walking 1:18:26 [3] 15.0 km (5:14 / km)

« Earlier | Later »