Training Log Archive: The ClawIn the 28 days ending Feb 28, 2009:
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Mountain Bike 1:42:00 [3] *** 11.34 mi (9:00 / mi) +3133ft 7:08 / mi
shoes: SIDI Bike Shoes
Running 1:14:00 [3] 6.09 mi (12:09 / mi) +1290ft 10:07 / mi
shoes: La Sportiva - Fireblade - 11.5
Running 50:00 [3] * 5.0 mi (10:00 / mi) +544ft 9:04 / mi
shoes: La Sportiva - ULTRANORD GTX