Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Apr 13, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 13, 2008 #
Veryttely (Juoksu) 30:00 [3]
Siuntio, Lappers:
25min alkuverr. Vettä tuli välillä kaatamalla
5 min loppuverr. Oli pakko tehdä jotakin, muuten olisi jäätynyt
25min alkuverr. Vettä tuli välillä kaatamalla
5 min loppuverr. Oli pakko tehdä jotakin, muuten olisi jäätynyt
Suunnistus race (Juoksu) 59:15 [4]
Siuntio, Lappers:
Kausi tuli avattua, 6,1 km, sija 6.
Neljä sähläystä rasteilla tarkoittaa virheinä n.samaa minuuttimäärää(4).
Osa vaativia pisteitä, eli vaihtelua löytyi.
Juoksufillis ok.
Olihan aikamoinen keli. Moni käänsi aamusella vain kylkeä ja jatkoi uniaan, jos vertaa startanneiden / ilmoittautuneiden listaa!
Kausi tuli avattua, 6,1 km, sija 6.
Neljä sähläystä rasteilla tarkoittaa virheinä n.samaa minuuttimäärää(4).
Osa vaativia pisteitä, eli vaihtelua löytyi.
Juoksufillis ok.
Olihan aikamoinen keli. Moni käänsi aamusella vain kylkeä ja jatkoi uniaan, jos vertaa startanneiden / ilmoittautuneiden listaa!
Saturday Apr 12, 2008 #
Polku- / urajuoksua (Juoksu) 1:23:00 [3]
Thursday Apr 10, 2008 #
Juoksu (Maantie) 1:13:00 [4]
TV Reipas Herajoki- Paalijärvi akselilla.
Päälle Milkstonesin (Curling) kauden päättäjäiset Riksussa, tavoite seuraavalle kaudelle >divarissa nousu askelta ylemmäs, yes!!!!
Päälle Milkstonesin (Curling) kauden päättäjäiset Riksussa, tavoite seuraavalle kaudelle >divarissa nousu askelta ylemmäs, yes!!!!
Wednesday Apr 9, 2008 #
Juoksu (Ulkoilureitti) 1:10:00 [4]
Verr + 5 x 4 min vedot, rentoja, loppua kohden kiihdyttäen + verr
Tuesday Apr 8, 2008 #
Note
(rest day)
Pitkää työpäivää Muinais Suomessa, Turku
Monday Apr 7, 2008 #
Veryttely 1:14:00 [3]
Kevyttä hölkkää.