Training Log Archive: Hanu

"Pitkä" lenkki välillä: Harjula - Tornimäki - Vestra - Serena - Petikko - Keimolan Kaiun maja - Vestra - Tornimäki - Harjula. Reisu muodostu urajuoksun reitistä, täydestä metsässä etenemisestä ja ulkoilureiteistä.
Kykenin hölkkäämään 98% matkasta, välillä jopa juoksemaan. Mukana oli litran leka mustaherukkamehua, ruisleipää ja PEKONIA! Taisi olla pisin yhtäjaksoinen tempaus jalkalenkkinä meikäläisen uralla. Hiihdosta on joskus kasattu pidempiäkin suorituksia, mutta siinähän lasketaan puolet alamäkeä vapaalla / tyhjäkäynnillä, vai miten se oli, kun ei oikein muista?
Pimeys meinasi yllättää paluumatkalla, mutta kotia löysin!
Kyllä maailma on pieni, kun MU:n Etelän-leirin porukka tuli vastaan Serenan ja Petikon välisellä taipaleella. Mukavan kokoinen treeniporukka (n.10 hlöä) näky olleen kasassa Vidqvistin ja Päijät-Hämäläisten vahvistusten johdolla.

C • Tilaa 5

Simola-Korpilampi-Ketunkorpi-Lintumetsä-Klake.
Ei helppoa, mutta ei vaikeaakaan!!??

Jumppaa; selkää ja vatsaa + saunalenkki päälle; 6,0 km/40 min.
Ei paljon kiinnostanut, mutta tulihan tehtyä.

2h kivien liu'utusta Hyvinkäällä. Pataan tuli 10-5. Kolme ekaa päätä hävittiin, mutta loppu meni jo sitten tasan.
Eihän tää mitään "harjoittelua" ole, mutta ½ ajasta kirjoille kuitenkin....

Kevyt iltalenkki Tornimäessä, uutta lunta 2-3 cm.

Jalat ihan mukavassa vedossa, samoin mieli!
Klaken kautta Lintumetsä - Kuonomäki - Ketunkorpi ja kotiin. -16 C

Sain kaivettua Kalpion Kimmon vällyjen alta mukaan. Tästä se lähtee.
Lisälenkki omaan tahtiin lopussa Kimmon heivatessa kotimaisemiin.
Ei mitään herkkua tämä lenkki tänään!

Pitsku(Hki) - Lahnus(Porin tietä) - Ketunkorpi - Klaukkala(Palstakuja).
Vähän oli raskasta näin vanhalle.
Alaselkä kiusasi loppumatkasta.