Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Sep 27, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 26, 2009 #
Juoksu warm up/down 7:00 [3] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Jalas S 5 2008
Vähän hölkkää alle.
Suunnistus race 55:06 [3] 5.2 km (10:36 / km)
shoes: Jalas S 5 2008
sm-kisat Iilijärvi. Se oli taas sitä, yhden rastin osalta!!!
Thursday Sep 24, 2009 #
Juoksu 1:01:00 [3] 11.6 km (5:16 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Iltalenkki Harjula-Kla-MT:n liittymä ja takaisin.
Wednesday Sep 23, 2009 #
Juoksu 21:52 [4] 4.9 km (4:28 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Nopea saunalenkki kylän kautta.
Juoksu warm up/down 6:00 [3] 0.8 km (7:30 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Vähän loppuverkkaa.
Monday Sep 21, 2009 #
Juoksu 1:00:30 [3] 11.6 km (5:13 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Uusien monojen testausta.