Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Nov 1, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 1, 2009 #
Juoksu 59:30 [3] 11.7 km (5:05 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Ketunkorven lenkki.
Wednesday Oct 28, 2009 #
Suunnistus race 55:00 [4] 7.4 km (7:26 / km)
shoes: Jalas S 5 2009
Yökupin finaali ja seuran sm-kisat.
Oli kaikenpuolin kiirettä, rttä yleensä ehhdin kisaan.
1. lenkki meni ihan hapuillessa, kaikilla rasteilla hakua.
2. ja 3. ilman pahempia kaarroksia.
Reiden takaosa vain ihan h....n kipeä lenkin jälkeen.
Oli kaikenpuolin kiirettä, rttä yleensä ehhdin kisaan.
1. lenkki meni ihan hapuillessa, kaikilla rasteilla hakua.
2. ja 3. ilman pahempia kaarroksia.
Reiden takaosa vain ihan h....n kipeä lenkin jälkeen.