Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Nov 15, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 15, 2009 #
Suunnistus 3:55:00 [3] 25.7 km (9:09 / km) +640m 8:08 / km
shoes: Jalas S 5 2009
Rogaining Tapanila-Tiirismaa Esan kanssa. Erittäin hieno pitkä treeni, pisin meikäläisen koskaan tekemä jalkalenkki.
Olin otettu, kun Esa pyysi meikäläistä parikseen. No täytyyhän sokealla (=minä) olla opas matkassa. Ihmeen hyvin jaksoin, tai oikeastaan hyvin, vaikka pieni pelko olikin treeniin lähdettäessä.
Esan GPS:n mukaan edetty matka 34,5 km.
Olin otettu, kun Esa pyysi meikäläistä parikseen. No täytyyhän sokealla (=minä) olla opas matkassa. Ihmeen hyvin jaksoin, tai oikeastaan hyvin, vaikka pieni pelko olikin treeniin lähdettäessä.
Esan GPS:n mukaan edetty matka 34,5 km.
Friday Nov 13, 2009 #
Juoksu 46:00 [2] 8.4 km (5:29 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Iltalenkki Kla - Kla Shell ja takaisin.
Thursday Nov 12, 2009 #
Curling 1:00:00 [3]
shoes: Brooks
Curligkausi alkaa, joten ekat harkat, 2h.
Ettei harjoituksen painotus korostu, laitoin ½ ajasta.
Ettei harjoituksen painotus korostu, laitoin ½ ajasta.
Wednesday Nov 11, 2009 #
Juoksu 1:30:00 [3] 17.2 km (5:14 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Lintumetsä - Ketunkorpi.
Mukava lenkki pitkästä aikaa:)
Mukava lenkki pitkästä aikaa:)
Tuesday Nov 10, 2009 #
Juoksu 1:02:30 [1] 11.7 km (5:21 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Ketunkorven lenkki.
Ei paljon kiinnostanut, mutta...
Ei paljon kiinnostanut, mutta...