Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Mar 28, 2010:

activity

time

miles

Juoksu

6:19:30

43.56

(8:43)

70.1

(5:25)

Hiihto, vapaa

3:32:00

32.93

(6:26)

53.0

(4:00)

Total

9:51:30

76.49

(7:44)

123.1

(4:48)

1:59

0:00

» now

Sunday Mar 28, 2010 #

11 AM

Juoksu 1:29:30 [3] 17.2 km (5:12 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Lintumetsä - Ketunkorpi.

Saturday Mar 27, 2010 #

6 PM

Juoksu 1:21:30 [3] 14.9 km (5:28 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ketunkorpi -Klake kierros.

Friday Mar 26, 2010 #

7 PM

Juoksu 1:14:10 [3] 14.6 km (5:05 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ketunkorven lenkki ja kylän kautta kotiin, vesisateessa.
Jotain valoa sentään putken päässä.
Taitaa pitkät hiihtolenkit purra!

Thursday Mar 25, 2010 #

6 PM

Hiihto, vapaa 1:33:00 [4] 25.0 km (3:43 / km)

Keimola - Serena - Keimola + 10 km Keimolan vitosta.
Tänään ajetut ladut! Ei ole sitten mitään pihajyrsijän jälkeä.

Wednesday Mar 24, 2010 #

Hiihto, vapaa 1:59:00 [3] 28.0 km (4:15 / km)

Keimola - Serena - Kalajärvi - Petikko - Keimola + vitosen lenkki Kaiun majalla.

Tuesday Mar 23, 2010 #

Juoksu 1:09:00 [1] 11.7 km (5:54 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ketunkorven lenkki. Ei paljon kerrottavaa :(

Monday Mar 22, 2010 #

Juoksu 1:05:20 [3] 11.7 km (5:35 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ketukorven lenkki. On tää vaikeaa taas!

« Earlier | Later »