Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Jul 18, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jul 18, 2010 #
10 AM
Pyöräily 3:25:00 [3] 71.0 km (2:53 / km)
Hietoinen - Lammi - Hämeenkoski - Kärkölä - Järvelä - Mommila as. -Hietoinen. Polokupyöräily on mukava laji (vuoden takaa taitaa olla edelleinen koetus). Hanuri on vaan koetuksella, kun on menopelinä vuoden -83 Crescent.
7 PM
Juoksu 52:30 [3] 11.1 km (4:44 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Koivukehän lenkki osittain vesisateessa.
Saturday Jul 17, 2010 #
8 AM
Pyöräily 1:00:00 [3] 22.0 km (2:44 / km)
Pyöräillen Mommilanjärven souteluun mennen tullen.
Itse perämiehellä ei muuta ongelmaa, kuin äänijänteet kovilla. Nesteytys onnistui soutelun jälkeen.
Itse perämiehellä ei muuta ongelmaa, kuin äänijänteet kovilla. Nesteytys onnistui soutelun jälkeen.
Friday Jul 16, 2010 #
9 PM
Juoksu 42:00 [2] 7.5 km (5:36 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Rahikan lenkki iltalenkkinä.
Thursday Jul 15, 2010 #
12 PM
Juoksu 54:30 [3] 10.5 km (5:11 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Tornimäki x 2.
8 PM
Juoksu 56:30 [4] 11.7 km (4:50 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Saunalenkki Ketunkorven kautta.
Wednesday Jul 14, 2010 #
Note
Soututreenit iltasella perämiehen (HLa) johdolla Mommilanjärvellä.
9 AM
Metsätyöt 1:00:00 [2]
Metsähommia 2h. Ja tarkeni...
Tuesday Jul 13, 2010 #
9 AM
Juoksu 1:25:30 [2] 15.8 km (5:25 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Simola-Serena-Ketunkorpi.
Olihan tukkoista ja lämpöäkin riitti.
Olihan tukkoista ja lämpöäkin riitti.
7 PM
Metsätyöt 1:00:00 [2]
Raivausta 2h iltasella. Reilu +30 C!!
Monday Jul 12, 2010 #
8 AM
Juoksu 58:30 [3] 10.5 km (5:34 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2
Tornimäessä pari kierrosta.