Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Oct 3, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 3, 2010 #
5 PM
Juoksu 40:00 [2] 6.5 km (6:09 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010
Kevyttä hölkkää Rajamäen kankailla.
Saturday Oct 2, 2010 #
8 AM
Juoksu 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010
Aamusella
9 PM
Juoksu warm up/down 15:00 [3] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX
Alkuverkkaa yö_SM:ään
10 PM
Suunnistus race 1:12:33 [5] 7.4 km (9:48 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX
SM-yö, Mynämäki.
SM-mitalistien (1. ja 2.) näkeminen metsässä sekoitti päätä vain enemmän ja heti virheet pintaan. Juoksuvoima olisi riitänyt parempaankin sijoitukseen, mutta kun pitää suunnistaakin...
Sija jälleen tasoni mukainen, lähtijöitä 82:
1. Reijo Bister Rasti88 1.01.29
2. Ilkka Peltola IHR 1.01.50 +21
3. Vesa Koskinen Hiisi 1.04.25 +2.56
22. Hannu Laiho RaVa 1.12.33 +11.04
SM-mitalistien (1. ja 2.) näkeminen metsässä sekoitti päätä vain enemmän ja heti virheet pintaan. Juoksuvoima olisi riitänyt parempaankin sijoitukseen, mutta kun pitää suunnistaakin...
Sija jälleen tasoni mukainen, lähtijöitä 82:
1. Reijo Bister Rasti88 1.01.29
2. Ilkka Peltola IHR 1.01.50 +21
3. Vesa Koskinen Hiisi 1.04.25 +2.56
22. Hannu Laiho RaVa 1.12.33 +11.04
Thursday Sep 30, 2010 #
8 PM
Juoksu 39:00 [3] 7.0 km (5:34 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010
Rahikan lenkki, yölampun testausta.
Tuesday Sep 28, 2010 #
5 PM
Suunnistus race 52:36 [4] 6.0 km (8:46 / km)
shoes: Jalas S 5 2009
Iltarastit.