Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Jan 16, 2011:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, vapaa3 6:24:00 55.8(6:53) 89.8(4:17)
  Juoksu3 3:31:00 23.67(8:55) 38.1(5:32)
  Total6 9:55:00 79.47(7:29) 127.9(4:39)

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 16, 2011 #

12 PM

Hiihto, vapaa 2:45:00 [2] 36.0 km (4:35 / km)

Pertsaa Keimola - Serena - Petikko kulmilla. Liukkaat ladut, mutta suksikin oli takaliukas!

Saturday Jan 15, 2011 #

11 AM

Juoksu 1:20:00 [3] 14.7 km (5:27 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010

Kuonomäen lenkki. Vähän oli viileä keli.

Friday Jan 14, 2011 #

5 PM

Hiihto, vapaa 2:09:00 [3] 31.6 km (4:05 / km)

Hiihto vapaalla työkeikan paluumatkan päälle, Urheilukeskus - Tapanila - Messilän alueella. Alku vaikeaa, lopussa ok.

Thursday Jan 13, 2011 #

8 PM

Juoksu 1:04:00 [2] 11.7 km (5:28 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010

Ketunkorpi.

Tuesday Jan 11, 2011 #

4 PM

Hiihto, vapaa 1:30:00 [3] 22.2 km (4:03 / km)

Vapaalla; Keimola - Petikko

Monday Jan 10, 2011 #

8 PM

Juoksu 1:07:00 [2] 11.7 km (5:44 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010

Ketunkorven lenkki. Varovainen iltalenkki (juoksua on niin vähän alla).

« Earlier | Later »