Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending May 22, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 22, 2011 #
8 PM
Juoksu 32:00 [3] 5.5 km (5:49 / km)
Iltalenkki, Tornimäki.
Saturday May 21, 2011 #
1 PM
Juoksu warm up/down 20:00 [3] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX
Alkuverkkaa.
2 PM
Juoksu race 1:51:07 [4] 12.8 km (8:41 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX
SM erikoispitkä, Ilomantsi.
sija 19.
Kävelyksi meni, ainakin loppupuoliskon kaikki mäet.
Jotain oli vialla elimistössä (myös ke-pe ), mutta tää on tätä.
Nappasin yhteensä 2000 mg:n annoksen särkylääkettä ennen starttia. Taisi sekoitaa lopullisesti kropan?
sija 19.
Kävelyksi meni, ainakin loppupuoliskon kaikki mäet.
Jotain oli vialla elimistössä (myös ke-pe ), mutta tää on tätä.
Nappasin yhteensä 2000 mg:n annoksen särkylääkettä ennen starttia. Taisi sekoitaa lopullisesti kropan?
Friday May 20, 2011 #
Note
Lihassärky jatkuu jaloissa ja olo on muutenkin jotain muuta kuin luulisi olevan.
Thursday May 19, 2011 #
9 PM
Juoksu 53:00 [3] 9.0 km (5:53 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010
Puijon hiihtokeskus - Puijon Sarvi (ei Hotelli!!).
Onhan pojilla haastavia lenkkipolkuja.
n. 5min alamäkiosuus reippaammin.
Note:
Jalkoja särkee jo toista päivää peräkkäin, voi v..
Onhan pojilla haastavia lenkkipolkuja.
n. 5min alamäkiosuus reippaammin.
Note:
Jalkoja särkee jo toista päivää peräkkäin, voi v..
Tuesday May 17, 2011 #
9 PM
Juoksu 55:00 [3] 8.5 km (6:28 / km)
shoes: Asics GT 2140, 2010
Luukki.