Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Nov 27, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Nov 26, 2011 #
4 PM
Sauvakävely 1:48:00 [1] 13.3 km (8:07 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Olan maisemissa alkuverkat Esan toimiessa pääjuontajana:)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/8uk...
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/8uk...
Friday Nov 25, 2011 #
6 PM
Juoksu 38:00 [1] 5.9 km (6:26 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Iltahölkkä Tornimäessä.
Thursday Nov 24, 2011 #
6 PM
Juoksu 32:30 [2] 5.1 km (6:22 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Liukastelua Keimolan valaistulla.
7 PM
Juoksu 41:00 [4] 8.4 km (4:53 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Keimolasta kotiin. Hyvä kulku:)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/9jt...
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/9jt...
Wednesday Nov 23, 2011 #
6 PM
Juoksu warm up/down 18:00 [3] 2.5 km (7:12 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Korttelijuoksua alkuun.
Kahvakuula 30:00 [2]
DVD.
Tuesday Nov 22, 2011 #
6 PM
Sauvakävely 1:02:00 [2] 7.5 km (8:16 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
SaukkaaTornimäessä. Alamäet hölkäten.
Uusi aluevaltaus jälleen.
Uusi aluevaltaus jälleen.
Monday Nov 21, 2011 #
6 PM
Juoksu 38:00 [3] 5.9 km (6:26 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Tornimäki.
7 PM
Kahvakuula 30:00 [2]
Kahvakuula-DVD.