Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Apr 29, 2012:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 3:00:00 20.75(8:40) 33.4(5:23)
  Suunnistus1 42:15 2.86(14:47) 4.6(9:11)
  Total5 3:42:15 23.61(9:25) 38.0(5:51)

«»
1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29, 2012 #

2 PM

Juoksu 59:00 [3] 11.7 km (5:03 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Ketunkorpi.

Saturday Apr 28, 2012 #

12 AM

Juoksu warm up/down 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

Alkuverkat.
1 PM

Suunnistus race 42:15 [4] 4.6 km (9:11 / km)

Finnspring, Sipoo:
Toispuoleista ravia koko matkan, mäet kävellen. Vain loppusuoran tasaisella kiitolaukkaa:)
Betonisarjassa kuitenkin voitto.
Tää on tätä nyt!

Thursday Apr 26, 2012 #

6 PM

Juoksu 1:02:00 [3] 11.7 km (5:18 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Ketunkorpi hernesopan voimalla, vai olisiko mennyt tahdituksen puolelle!

Tuesday Apr 24, 2012 #

Juoksu 44:00 [3] 8.0 km (5:30 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Porkkala.

« Earlier | Later »