Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Jun 17, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 17, 2012 #
1 AM
Suunnistus race 1:54:49 [5] 12.7 km (9:02 / km)
Valio-Jukola, Vantaa.
34. Jukola takana 4-joukkueen varamiehen roolissa.
Kuitenkin tilanne huomioiden itseä tyydyttävä suoritus 2.osuuden viestittäjänä:)
http://online.jukola.com/tulokset/fi/j2012_ju/kilp...
34. Jukola takana 4-joukkueen varamiehen roolissa.
Kuitenkin tilanne huomioiden itseä tyydyttävä suoritus 2.osuuden viestittäjänä:)
http://online.jukola.com/tulokset/fi/j2012_ju/kilp...
Saturday Jun 16, 2012 #
11 AM
Juoksu 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus 13
Vähän jaloittelua.
Thursday Jun 14, 2012 #
9 AM
Pyöräily 57:00 [3] 19.0 km (3:00 / km)
Virmaila - Kellosalmi ja takaisin
Wednesday Jun 13, 2012 #
11 AM
Juoksu 1:45:00 [2] 15.0 km (7:00 / km)
shoes: Icebug Spirit OLX,2011
Kelventeen polkuja eteläkärkeen saakka.
Tuesday Jun 12, 2012 #
4 PM
Juoksu 47:00 [3] 9.0 km (5:13 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12
Virmaila. 3 x 500m reippaasti.
Monday Jun 11, 2012 #
7 PM
Pyöräily 45:00 [2] 10.4 km (4:20 / km)
Metsäautoteitä Virmailassa ja Cresent vm. 83 oli kovilla.