Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Jun 24, 2012:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 3:23:00 21.62(9:23) 34.8(5:50)
  Kavely1 2:10:00 4.29(30:19) 6.9(18:50)
  Pyöräily1 54:00 11.0(4:55) 17.7(3:03)
  Total6 6:27:00 36.91(10:29) 59.4(6:31)

«»
3:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 24, 2012 #

12 AM

Juoksu 1:20:00 [3] 13.8 km (5:48 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Jalkalenkki Arcon suuntaan. Lämpöä riittää.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/2ae...
9 AM

Kavely hills 2:10:00 [2] 6.9 km (18:50 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Monte Brionen valloitus jalan liukkailla ja jyrkillä poluilla.
Sodan jäljet näkyivät mm. bunkkereiden muodossa.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/aqr...

Saturday Jun 23, 2012 #

Note

Juhannuksen äkkilähtö Italian Riva del Gardaan.
Lento Hki - Verona ja bussilla edelleen Garda-järven rantaan.
Kova ukkossade oli vastaanottamassa uudet tulijat!

Friday Jun 22, 2012 #

12 AM

Pyöräily 54:00 [3] 17.7 km (3:03 / km)

Kuonomäki-Lintumetsä.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Hanu61/2op...

Thursday Jun 21, 2012 #

3 PM

Juoksu 59:00 [3] 10.5 km (5:37 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus 13

2 X Tornimäki.
Lonkka tuli kipeäksi (Jukolassa heitin volttia liukkaalla puunrungolla).

Tuesday Jun 19, 2012 #

7 PM

Juoksu 28:00 [1] 4.5 km (6:13 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Serenan latupohjia pitkin hiljakseen.

Monday Jun 18, 2012 #

6 PM

Juoksu 36:00 [2] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics GEL-Nimbus12

Tornimäki. Oli vaikeaa, joten pois kierroksen jälkeen.

« Earlier | Later »