Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Jun 2, 2013:

activity

time

miles

Pyöräily

1:20:00

Suunnistus

1:00:00

3.54

(16:56)

5.7

(10:32)

Juoksu

23:00

2.17

(10:35)

3.5

(6:34)

Total

2:43:00

5.72

9.2

2:20

0:00

8 AM

Suunnistus 1:00:00 [2] 5.7 km (10:32 / km)

Kansallisten rastien "lopputarkastus" aamusella.

7 PM

Pyöräily 1:20:00 [2]

Pennalan - Viljaniemen kautta kotikulmille.

5 PM

Juoksu 23:00 [2] 3.5 km (6:34 / km)
shoes: Asics GEL-KAYANO 18

Lintulaan ja takaisin hiljakseen.

Note
(sick)

töissä kuitenkin.

Note
(sick)

jatkuu...
poissa töistä.

Note
(sick)

Nyt se halvatun flunssa iski!
Teki jo tulojaan pari päivää.