Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Jan 19, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 19, 2014 #
11 AM
Polku- / urajuoksua 1:41:00 [2] 11.3 km (8:56 / km)
Pariisin toiseen suuntaan. Paluu Kankaanmäen kautta Koivulaan med Nemo.
Saturday Jan 18, 2014 #
11 AM
Juoksu 1:36:00 [3] 14.8 km (6:29 / km)
Koivula - Pariisin ura ja takaisin.
Friday Jan 17, 2014 #
6 PM
Juoksu 1:02:00 [2] 9.2 km (6:44 / km)
Kankaanmäki - Viikari kierros.
Thursday Jan 16, 2014 #
7 PM
Kahvakuula 45:00 [3]
8 kg, DVD.
Tuesday Jan 14, 2014 #
6 PM
Juoksu 24:00 [3] 4.4 km (5:27 / km)
Lintula.
7 PM
Kahvakuula 30:00 [2]
8 kg, DVD.
Monday Jan 13, 2014 #
7 PM
Juoksu 24:00 [3] 4.4 km (5:27 / km)
Lintula.