Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Jan 26, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 26, 2014 #
11 AM
Polku- / urajuoksua 1:09:00 [2] 7.8 km (8:51 / km)
Pariisi.
8 PM
Juoksu 28:00 [2] 4.5 km (6:13 / km)
Lintula.
Saturday Jan 25, 2014 #
11 AM
Polku- / urajuoksua 1:10:00 [1] 7.8 km (8:58 / km)
Pariisi; Anu&Nemo
5 PM
Kahvakuula 1:00:00 [3]
12 / 8 kg, DVD.
Friday Jan 24, 2014 #
7 PM
Kuntopiiri 1:10:00 [1]
Ravan jumppa.
Thursday Jan 23, 2014 #
5 PM
Juoksu 29:00 [2] 5.0 km (5:48 / km)
Lintulan polkuja.
Wednesday Jan 22, 2014 #
6 PM
Polku- / urajuoksua 53:00 [3] 7.8 km (6:48 / km)
Ravan lamppulenkki, Pariisi.
Tuesday Jan 21, 2014 #
5 PM
Juoksu 40:00 [4] 8.3 km (4:49 / km)
shoes: Asics GEL-KAYANO 18
Tönnön kierto.