Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Jul 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily1 1:57:00 24.36(4:48) 39.2(2:59)
  Polku- / urajuoksua1 1:14:00 4.66(15:53) 7.5(9:52)
  Juoksu1 1:05:18 9.13(7:09) 14.7(4:27)
  Metsäjuoksu1 1:00:00
  Suunnistus1 41:41 2.61(15:58) 4.2(9:55)
  Total5 5:57:59 40.76 65.6

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jul 18, 2014 #

2 PM

Pyöräily 1:57:00 [2] 39.2 km (2:59 / km)

Ola - Herrala - Okeroinen - Lahti.
Pyörä meni ekalle neuvolakäynnille.

Thursday Jul 17, 2014 #

7 PM

Juoksu warm up/down 22:00 [2] 4.5 km (4:53 / km)

Alkuverkkaa.

Juoksu race 43:18 [5] 10.2 km (4:15 / km)

Kesäillan kymppi, Artjärvi.
Lopussa hiipumista, puoliväli 19:42.
http://artjarvenahjo.sporttisaitti.com/yleisurheil...

Wednesday Jul 16, 2014 #

6 PM

Metsäjuoksu 1:00:00 [3]

Kairessuolta rastinottoa ylämäkeen ja lopuksi suon kierto.

Tuesday Jul 15, 2014 #

7 PM

Polku- / urajuoksua 1:14:00 [1] 7.5 km (9:52 / km)

Osittain kävelyksi meni.

Monday Jul 14, 2014 #

5 PM

Suunnistus 41:41 [4] 4.2 km (9:55 / km)

Iltarastit, Niinikoski.
Olipahan tukkoiset jalat, johtuneeko pyöräilystä?

« Earlier | Later »