Training Log Archive: HanuIn the 7 days ending Dec 14, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 14, 2014 #
10 AM
Polku- / urajuoksua 1:07:00 [3] 7.7 km (8:42 / km) +225m 7:36 / km
Urajuoksu, Pariisi.
Saturday Dec 13, 2014 #
6 PM
Juoksu 55:30 [3] 9.0 km (6:10 / km) +20m 6:06 / km
Villin lenkki. Osittain liukasta.
Thursday Dec 11, 2014 #
6 PM
Juoksu 1:29:30 [3] 15.0 km (5:58 / km) +135m 5:43 / km
Tönnö - Tietävälä lenkki.
Wednesday Dec 10, 2014 #
6 PM
Urajuoksua 1:06:00 [2] 7.7 km (8:34 / km) +225m 7:29 / km
Lamppulenkki, Pariisi.
Tuesday Dec 9, 2014 #
7 PM
Juoksu 58:00 [3] 9.5 km (6:06 / km) +95m 5:49 / km
Ämmiksen vitonen ja Tietävälään.