Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Mar 22, 2015:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, perinteinen2 3:44:51 34.36(6:33) 55.3(4:04) 630
  Suunnistus1 35:07 4.35(8:04) 7.0(5:01)
  Kahvakuula1 30:00
  Juoksu1 21:00 2.49(8:27) 4.0(5:15)
  Total5 5:10:58 41.2 66.3 630

«»
3:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 21, 2015 #

9 AM

Hiihto, perinteinen race 3:14:51 [5] 50.3 km (3:52 / km) +530m 3:41 / km

Pogostan hiihto; Jäiset ladut, välillä vain lumiränni näkyi kankailla. Laskut olivat todella vaarallisia ja jäisiä.
Anun voitelemat sukset toimi tosi hyvin!!
Selvisin hyvällä mielellä:)

Friday Mar 20, 2015 #

7 PM

Hiihto, perinteinen 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km) +100m 5:27 / km

Käytiin kokeilemassa suksia Ilomantsissa.
Valinta kallistunee liistereihin.

Wednesday Mar 18, 2015 #

6 PM

Suunnistus 35:07 [4] 7.0 km (5:01 / km)

Olan Korttelikuppi.

Tuesday Mar 17, 2015 #

6 PM

Juoksu 21:00 [2] 4.0 km (5:15 / km)

Lintula.
7 PM

Kahvakuula 30:00 [2]

DVD 8 kg.
Ei oikein kiinnostanut.

« Earlier | Later »