Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Jun 26, 2016:

4:47

0:00

10 AM

Pyöräily 4:47:00 [2] 88.0 km (3:16 / km) +480m 3:10 / km

Ola - Pakaa - Kantele - Pukkila - Torppi - Metsäkulma - Mäntsälä - Kaukalampi - Hautjärvi - Karkkula - Ola.
Ruokatauko Mäntsälässä.

10 AM

Pyöräily 2:35:00 [2] 46.5 km (3:20 / km)

Virmaila - Kellosami - Padasjoki ja takaisin.

3 PM

Pyöräily 1:13:00 [2] 22.4 km (3:16 / km) +265m 3:05 / km

Kellosalmella pirtelöllä ja takaisin.

6 PM

Suunnistus 59:21 [4] 6.7 km (8:51 / km) +145m 8:00 / km

KK-V:n sahtirastit. Sahtiakin tuli juotua:)

7 PM

Pyöräily 3:30:00 [2] 63.5 km (3:18 / km) +395m 3:12 / km

Ola - Renkomäki - Vesala - Herrala - Ola.
Meni vähän pitkäksi päivän suhteen.

6 PM

Pyöräily 1:15:00 [1] 21.5 km (3:29 / km)

Koivula - Aleksinpuisto - Villi - Myllyn lenkki.