Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanu

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Urajuoksua2 2:05:40 9.63(13:03) 15.5(8:06) 195
  Suunnistus1 54:07 4.91(11:01) 7.9(6:51) 195
  Juoksu2 50:00 4.13(12:06) 6.65(7:31) 125
  Total4 3:49:47 18.67(12:18) 30.05(7:39) 515

«»
1:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 24, 2016 #

10 PM

Juoksu warm up/down 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km) +75m 8:25 / km

Alkuverkat.

Suunnistus race 54:07 [5] 7.9 km (6:51 / km) +195m 6:06 / km

SM-Yö, Vaajakoski.
1. rastilla 1½ min ja 7. rastilla 7 min virhettä.
Sija 13./68
http://www.vaajakoskentera.com/SM-yo-2016-tulokset...

Thursday Sep 22, 2016 #

7 PM

Juoksu 30:00 [3] 4.65 km (6:27 / km) +50m 6:07 / km

Kerholle ja takaisin.

Wednesday Sep 21, 2016 #

6 PM

Urajuoksua 56:40 [3] 7.8 km (7:16 / km) +195m 6:27 / km

Pariisi.

Tuesday Sep 20, 2016 #

3 PM

Urajuoksua 1:09:00 [3] 7.7 km (8:58 / km)

Pariisi.
6 PM

Note

Hierojalla.

« Earlier | Later »