Training Log Archive: AnuIn the 30 days ending Jun 30, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||||||||||||
Monday Jun 30, 2008 #
suunnistus 38:00 [4]
Iltarastit Vuorenmäellä
Sunday Jun 29, 2008 #
juoksu 30:00 [4]
Friday Jun 27, 2008 #
juoksu 50:00 [3]
Lenkki pelto- ja metsäteillä.
Thursday Jun 26, 2008 #
pyöräily 2:20:00 [2]
Pyöräilyä Montariin ja Heinämaan kautta pois noin 50km
Wednesday Jun 25, 2008 #
juoksu 1:05:00 [3]
Juoksua Ampumaradan maastossa.
Monday Jun 23, 2008 #
suunnistus 1:16:00 [2]
Suunnistusta Iltarasteilla hitaasti edeten märässä metsässä nilkkaa varoen.
Sunday Jun 22, 2008 #
pyöräily 2:30:00 [2]
Pyöräilyä keskusta- Terriniemi-Pakaa- Niinikoski-kestusta ja kotiin
Friday Jun 20, 2008 #
juoksu 45:00 [3]
Wednesday Jun 18, 2008 #
juoksu 55:00 [2]
Juoksua vesisateessa Ampumaradan maastossa.
Tuesday Jun 17, 2008 #
suunnistus 1:00:00 [3]
Maanantain iltarastien A-rata.
juoksu 15:00 [2]
Suunnistuksen jälkeen vielä pikku lenkki metsäautotiellä.
Saturday Jun 14, 2008 #
suunnistus 1:23:00 [4]
Venlojen viestin ankkuriosuus. Muutama pikku koukku ei kuitenkaan mitään isompaa virhettä. Loppu melkoista juoksemista kun vaan olisi jaksanut. Pientä varomista juoksussa kuitenkin varsinkin alamäissä mutta nilkka kesti onneksi.
Friday Jun 13, 2008 #
juoksu 35:00 [2]
Juoksua metsässä ja pikkupoluilla.Nilkkakin kesti juoksua joten eiköhän se venlojen ankkuriosuuskin mene.
Tuesday Jun 10, 2008 #
Note
(injured)
Nilkka kestää jo hyvin kävelemisen joten eiköhän juoksukin onnistu viikonloppuna hyvällä teippauksella.
Monday Jun 9, 2008 #
Note
(injured)
Saturday Jun 7, 2008 #
suunnistus 30:00 [3]
Suunnistusta OrPo:n kisoissa 30 min ja järjestäjien kyydillä pois metsästä. Onneksi nilkkan nivelsiteet venähtivät melko lähellä tietä ettiei tarvinnut pitkään rasittaa turvonnutta nilkkaa. Toivottavasti jalka juoksukunnossa ensi lauantaina.
Friday Jun 6, 2008 #
juoksu 35:00 [3]
Juoksua metsäpoluilla.
Wednesday Jun 4, 2008 #
suunnistus 30:00 [2]
Rastien vienti Hippokoulun harjoitukseen. Sen jälkeen tunti lasten kanssa
suunnistusvaellusta.
suunnistusvaellusta.
Tuesday Jun 3, 2008 #
suunnistus 37:00 [4]
Am-keskimatka Herralassa. Alkumatka suhteellisen sujuvaa kunnes kolmanneksi viimeiselle megapummi.
veryttely 20:00 [2]
Alku ja loppuverkat
Monday Jun 2, 2008 #
suunnistus 55:00 [3]
Sunday Jun 1, 2008 #
pyöräily 3:10:00 [2]
Hannan kanssa pyöräily Nastolaan SM-sprinttiä katsomaan ja takaisin.
Kotimatkalla olikin sitten kunnon vastatuuli.
Kotimatkalla olikin sitten kunnon vastatuuli.