In the 30 days ending Jun 30, 2009:
suunnistus 41:00 [3]
juoksu warm up/down 35:00 [3]
juoksu 39:00 [3] ahr:141 shoes: Asics Gel 3000
crosstraining warm up/down 15:00 [2]
kuntosali 30:00 [2]
juoksu 20:00 [2]
suunnistus 50:00 [4] shoes: Sarva
pyöräily 1:30:00 [2]
suunnistus 1:11:00 [3] ahr:144 shoes: Jalas S4
juoksu 1:07:00 [3]
pyöräily 1:10:00 [2]
pyöräily 3:07:00 [2] 57.0 km (3:17 / km) ahr:117 max:142
juoksu 54:00 [2] ahr:127 shoes: Asics Gel 3000
juoksu 1:19:00 [3] ahr:134
crosstraining warm up/down 25:00 [3]
kuntosali 1:00:00 [2]
juoksu 55:00 [3] shoes: Asics Gel 3000
suunnistus 34:00 [3] shoes: Jalas S4
Note (rest day)
juoksu warm up/down 10:00 [2]
suunnistus 1:32:52 [4] 8.9 km (10:26 / km) shoes: Jalas S4
juoksu 38:00 [3]
pyöräily 3:00:00 [2]
juoksu warm up/down 15:00 [2]
suunnistus 38:30 [4] shoes: Jalas S4
juoksu 40:00 [2] shoes: Jalas S4
juoksu 20:00 [2] shoes: Asics Gel 3000
suunnistus 27:52 [5] shoes: Sarva
juoksu 45:00 [3]
juoksu 1:04:00 [3] ahr:129 max:157 shoes: Asics Gel 3000
suunnistus 1:11:00 [3]
« Earlier | Later »