Training Log Archive: AnuIn the 30 days ending Apr 30, 2016:
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Thursday Apr 28, 2016 #
juoksu 28:56 [2]
Wednesday Apr 27, 2016 #
maastojuoksu 42:00 [2] 5.3 km (7:55 / km) +95m 7:16 / km
Tuesday Apr 26, 2016 #
kuntosali 50:00 [2]
Monday Apr 25, 2016 #
juoksu 25:00 [2] 3.9 km (6:25 / km)
Sunday Apr 24, 2016 #
juoksu 1:23:00 [2] 7.6 km (10:55 / km)
Saturday Apr 23, 2016 #
juoksu warm up/down 15:00 [2]
suunnistus race 42:12 [5] 4.4 km (9:35 / km) +115m 8:29 / km
Thursday Apr 21, 2016 #
juoksu warm up/down 30:00 [2] 4.1 mi (7:19 / mi)
suunnistus 25:00 [4] 2.8 km (8:56 / km)
Tuesday Apr 19, 2016 #
hölkkä 45:00 [2]
Monday Apr 18, 2016 #
kuntosali 55:00 [2]
Sunday Apr 17, 2016 #
juoksu warm up/down 10:00 [2]
suunnistus 43:55 [4] 4.48 km (9:48 / km) +75m 9:03 / km
Saturday Apr 16, 2016 #
maastojuoksu 40:31 [2] 5.84 km (6:56 / km) +60m 6:36 / km
Thursday Apr 14, 2016 #
maastojuoksu 37:50 [3] 5.8 km (6:31 / km) +120m 5:55 / km
hölkkä 50:00 [1]
Wednesday Apr 13, 2016 #
juoksu warm up/down 26:00 [3] 4.4 km (5:55 / km)
kuntosali 45:00 [2]
Tuesday Apr 12, 2016 #
Note
Sunday Apr 10, 2016 #
juoksu warm up/down 15:00 [2]
suunnistus race 37:58 [5] 3.76 km (10:06 / km) +35m 9:39 / km
Saturday Apr 9, 2016 #
juoksu warm up/down 12:00 [2]
suunnistus race 37:00 [4] 3.55 km (10:25 / km) +70m 9:29 / km
Tuesday Apr 5, 2016 #
juoksu 24:09 [3] 4.19 km (5:46 / km)
Monday Apr 4, 2016 #
juoksu maastossa 52:00 [3] 6.3 km (8:15 / km)
Saturday Apr 2, 2016 #
juoksu 56:00 [3] 8.9 km (6:18 / km)
Friday Apr 1, 2016 #
kuntopiiri 1:00:00 [3]