Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Apr 20, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Saturday Apr 19, 2008 #
veryttely 10:00 [2]
Alkuveryttelyt Ankkurirasteilla.
suunnistus 50:00 [4]
Suunnistus sujui suhteellisen hyvin kolmosrastin pummia lukuunottamatta.
Ehkä kannattasi tarkistaa rastimääritteet huolellisemmin.
Ehkä kannattasi tarkistaa rastimääritteet huolellisemmin.
Friday Apr 18, 2008 #
juoksu 40:00 [2]
Juoksua Ammäntöyrään pikkupoluilla.
Thursday Apr 17, 2008 #
juoksu 55:00 [3]
Wednesday Apr 16, 2008 #
jumppa 30:00 [2]
Selkä- vatsajumppaa kotona
suunnistus 1:05:00 [1]
Lassin ja Juhon ohjaajana Rakokalliolla.
Tuesday Apr 15, 2008 #
kuntopiiri 1:10:00 [2]
Mannen vetämä kuntopiiri + 10 min venyttelyt päälle
Monday Apr 14, 2008 #
juoksu 45:00 [3]
Juoksu keskustaan.
juoksu 40:00 [3]
Paluu matka sujuikin vähän nopeammin ja tuntuikin paljon kevyemmältä.