Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: Anu

In the 7 days ending 2008-05-04:

activity # timemileskm+m
  pyöräily5 4:35:00
  juoksu4 3:30:00
  suunnistus1 38:00
  Total10 8:43:00
[csv]

«»
3:05
0:00
» now
MTWHFSS

Sunday May 4

pyöräily 3:05:00 [1]
Rauhallista pyöräilyä keskusta-Heinämaa-Montari-Niinikoski-Pakaa ja nilkka ei vaivannut yhtään joten eiköhän se ole jo kunnossa ensi viikonloppuna.



Saturday May 3

juoksu 50:00 [2]
Juoksua metsäautoteillä ja pikkupoluilla kunnes nilkka venähti. Toivottavasti huomenna pystyisi edes pyöräilemään nyt kyllä käveleminenkin on tuskaa.
C • höh 1

Friday May 2

juoksu 1:03:00 [3]
Tänään juoksu taas helppoa.

Thursday May 1

pyöräily 15:00 [2]
Pyöräily Ammantöyräälle
juoksu 42:00 [3]
Juoksua pikkupoluilla. Eilen oli juoksu tosi helppoa mutta kyllä tänään
oli jotenkin raskasta.
pyöräily 15:00 [2]
Ja pyörällä kotiin

Wednesday Apr 30

juoksu 55:00 [3]

Monday Apr 28

pyöräily 30:00 [2]
Pyöräily Myllylän koululle iltarasteille.
suunnistus 38:00 [3]
Suunnistusta " oma rata" kartalla jossa kaikki rastit. Juoksu ihmeen helppoa niin vähien "päiväunien " jälkeen.
pyöräily 30:00 [2]
Ja pyöräily kotiin.


 

Dec 2, 2008: processing time: 0.45s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate