Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: Anu

In the 7 days ending 2008-08-31:

activity # timemileskm+m
  juoksu3 2:01:00
  suunnistus2 1:36:35
  veryttely1 20:00
  Total6 3:57:35
[csv]

«»
1:03
0:00
» now
MTWHFSS

Sunday Aug 31

veryttely 20:00 [2]
Alku- ja loppuverkat Hollolan kisassa.
suunnistus 33:35 [4]
Hollolan kansallisissa muutamalla rastilla virhettä yht. n.3min. Pari aika sammaleen peittämää kivikkoista väliä jotka piti ottaa aika varovaisesti.

Saturday Aug 30

Note
(rest day)

Friday Aug 29

juoksu 35:00 [2]
Jouksua metsäpoluilla ja osa tiellä

Thursday Aug 28

juoksu 53:00 [3]
Yhteistreeni ampparilla välillä 7*15 sekunttia kovaa.

Wednesday Aug 27

Note
(rest day)
Nyt ovat talven polttopuut sisällä pinossa ja jalat ja alaselkä ihan jumissa, mutta ei kai vaivat kuuluvat asiaan kun samalaista liikettä tekee n. 6 tuntia.

Tuesday Aug 26

juoksu 33:00 [4]
Melko kovavauhtinen lenkki Joensuun reissun jälkeen.

Monday Aug 25

suunnistus 1:03:00 [3]
Iltarastit Salusjärvellä.


 

Dec 2, 2008: processing time: 0.41s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate