Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anu

In the 7 days ending Feb 7, 2010:

activity # timemileskm+m
  hiihto1 1:36:00 12.43(7:43) 20.0(4:48)
  hiihto perinteinen1 1:11:00 9.32(7:37) 15.0(4:44)
  juoksu maastossa1 1:06:00
  hiihto vapaa1 41:00 6.21(6:36) 10.0(4:06)
  Total4 4:34:00 27.96 45.0

«»
1:36
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 6, 2010 #

9 AM

hiihto perinteinen 1:11:00 [2] 15.0 km (4:44 / km)

Aamulenkki ennen työvuoroa ampumaradan maastossa.

Friday Feb 5, 2010 #

8 PM

hiihto vapaa 41:00 [3] 10.0 km (4:06 / km)

Luistava keli ja mukavaa liikuntaa parin päivän luennoilla istumisen jälkeen.

Wednesday Feb 3, 2010 #

5 PM

hiihto 1:36:00 [3] 20.0 km (4:48 / km)

Ensin 10 km vapaata ja päälle 10 km perinteisä.Vapaan hiihtoura pehmeä ja muutenkin hankala hiihdettävä joten vaihdoin tyyliä.

Tuesday Feb 2, 2010 #

6 PM

juoksu maastossa 1:06:00 [3]

Pariisin uralla lyhennetty lenkki SP:n kanssa sillä lumi teki etenemisen tosi hitaaksi. Parhaiten sitä voisi kuvata lumessa rämpimiseksi.
Sitä ennen reilu tunti lumitöitä.

« Earlier | Later »