Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Dec 19, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 19, 2010 #
9 AM
urajuoksu 1:46:00 [2]
Päivin kanssa Pariisin uralla rauhallinen pitkä lenkki.
Friday Dec 17, 2010 #
7 PM
juoksu 48:00 [3] 8.0 km (6:00 / km)
Nemon kanssa iltalenkillä.
Thursday Dec 16, 2010 #
4 PM
hiihto vapaa 1:05:00 [3] 14.2 km (4:35 / km)
Hiihtoa vaihteeksi Lahdessa töiden jälkeen.
Wednesday Dec 15, 2010 #
hiihto vapaa 38:00 [3] 8.0 km (4:45 / km)
Tuesday Dec 14, 2010 #
7 PM
hiihto perinteinen 1:05:00 [3] 12.0 km (5:25 / km)
Pertsaa tämän kauden ensimmäinen joten huomenna varmaan tuntuu.
Monday Dec 13, 2010 #
6 PM
crosstraining 15:00 [3]
kuntosali 45:00 [1]