Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Apr 17, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 17, 2011 #
11 AM
juoksu warm up/down 20:00 [2]
suunnistus race 35:02 [4] 3.3 km (10:37 / km)
Kevään ensimmäinen suunnistus Ankkurirasteilla. Pari mokaa mutta mukavaa oli.
1. Pirkko Kalliola Turun Suunnistajat FIN 33.32
2. Anneli Laine Rastivarsat FIN 35.02 +1.30
3. Kirsti Moilanen Maarian Mahti FIN 35.19 +1.47
4. Sinikka Illaru Delta FIN 35.46 +2.14
1. Pirkko Kalliola Turun Suunnistajat FIN 33.32
2. Anneli Laine Rastivarsat FIN 35.02 +1.30
3. Kirsti Moilanen Maarian Mahti FIN 35.19 +1.47
4. Sinikka Illaru Delta FIN 35.46 +2.14
Saturday Apr 16, 2011 #
8 PM
juoksu 1:01:00 [3] 11.0 km (5:33 / km)
Wednesday Apr 13, 2011 #
8 PM
juoksu 41:00 [3]
shoes: Asics Trainer
VL.
Tuesday Apr 12, 2011 #
7 PM
juoksu 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km)
shoes: Asics Trainer
Hyvä kulku.