Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anu

In the 7 days ending Mar 4, 2012:

activity

time

miles

hiihto vapaa

2:15:00

22.06

(6:07)

35.5

(3:48)

juoksu

1:59:00

6.52

10.5

hiihto perinteinen

49:00

6.21

(7:53)

10.0

(4:54)

kahvakuulajumppa

30:00

Total

5:33:00

34.8

56.0

2:36

0:00

» now

Sunday Mar 4, 2012 #

10 AM

hiihto vapaa 40:00 [3] 10.5 km (3:49 / km)

Keimolassa.

12 PM

hiihto vapaa 1:35:00 [2] 25.0 km (3:48 / km)

Valkjärvellä hiihdosta ja auringosta nauttien. Ulkoiluolosuhteet olivat erinomaiset mutta vain muutama pilkkijä oli eksynyt järvelle, missä muut ulkoilijat?

5 PM

juoksu 21:00 [2]
shoes: Asics Gel-DS Sky Speed

Pieni iltalenkki.

Saturday Mar 3, 2012 #

Note

Salpausselän kisoja seuraamassa.

Friday Mar 2, 2012 #

6 PM

juoksu 1:03:00 [3] 10.5 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel-DS Sky Speed

7 PM

kahvakuulajumppa 30:00 [1]

Wednesday Feb 29, 2012 #

9 AM

juoksu 35:00 [2]
shoes: Asics Gel-DS Sky Speed

Aamulenkki Kuonomäessä ja töihin

Monday Feb 27, 2012 #

6 PM

hiihto perinteinen 49:00 [2] 10.0 km (4:54 / km)

Ampumaradan maastossa.

« Earlier | Later »