Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Dec 30, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 30, 2012 #
10 AM
vaellus 2:00:00 [2]
shoes: Icebug Hiko
Pariisin uralla lumessa rämpimistä.
5 PM
hiihto perinteinen 1:15:00 [2] 13.2 km (5:41 / km)
Myllyn lenkki pimenevässä illassa. Hyvä luistoja pito zeroilla. Mukava lenkki jonka olen edellisen kerran hiihtänyt lähes kuusi vuotta sitten ja positiivista että ladulle lähes koitovelta.
Saturday Dec 29, 2012 #
2 PM
juoksu 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel 3000
Koivula-Lintula-Koivula. Edellisistä juoksuaskelista on kulunut aikaa jo niin kauan ettei enää edes muista kuinka juostaan. Vaikeeta se oli mutta tosi mukava tunne jälkeenpäin.
Thursday Dec 27, 2012 #
2 PM
hiihto perinteinen 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km)
Ämmiksellä perinteistä. Melkein yhdeksän kuukautta meni lähes makoillessa joten tuntemukset olivat sen mukaiset:( Tästä suunta ei voi olla kuin ylöspäin.