Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Jan 27, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 27, 2013 #
2 PM
hiihto perinteinen 1:17:00 [2] 15.0 km (5:08 / km)
Ämmiksellä todella hyvillä laduilla.
Friday Jan 25, 2013 #
9 AM
juoksu 47:00 [3] 7.0 km (6:43 / km)
shoes: Asics Gel 3000
Aamulenkki rannalla ja kotia kohti illalla:)
Thursday Jan 24, 2013 #
Note
Viikon aikana on tullut liikuttua enemman kuin edellisena puolena vuotena yhteensa! Onneksi lahes kaikki on ollut peruskestavyysliikuntaa.
Polvi ei ole oireillut koko viikkona, eli ehka tassa paasee jo ensi kesana suunnistamaankin!
Valitettavasti nokka vuotaa myos taalla lampimassakin, joten sama tauti taitaa tulla kuin muillekin.
Polvi ei ole oireillut koko viikkona, eli ehka tassa paasee jo ensi kesana suunnistamaankin!
Valitettavasti nokka vuotaa myos taalla lampimassakin, joten sama tauti taitaa tulla kuin muillekin.
10 AM
vaellus 4:00:00 [1] 20.0 km (12:00 / km)
shoes: Asics Gel 3000
Vaellus Inglesin ylapuolisilla rinteilla.
Wednesday Jan 23, 2013 #
9 AM
juoksu 1:06:00 [2] 9.7 km (6:48 / km)
shoes: Asics Gel 3000
Inglesin ylapuoleinen merkattu patikkareitti.
Tuesday Jan 22, 2013 #
10 AM
vaellus 3:00:00 [1] 16.0 km (11:15 / km)
Tuulessa Maspalomasiin ja vastatuuli ei houkutellut joten paluu suoraan.
Monday Jan 21, 2013 #
11 AM
juoksu 1:00:00 [2] 8.0 km (7:30 / km)
shoes: Asics Gel 3000
Kivisia polkuja pohjoispuolisella maella, Ingles.
3 PM
vaellus 2:00:00 [1] 11.0 km (10:55 / km)
Rantaa ja dyyneja.