Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Mar 9, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 9, 2014 #
5 PM
pyöräily 55:00 [3] 18.0 km (3:03 / km)
Pyöräily "poikia" pissattamaan Tietävälään. Menomatka tiukkaa polkemista vastatuuleen.
Friday Mar 7, 2014 #
9 AM
kuntosali 1:00:00 [1]
Thursday Mar 6, 2014 #
7 PM
juoksu 23:30 [3] 3.7 km (6:21 / km)
Lintulan kierto.
Wednesday Mar 5, 2014 #
10 AM
kuntosali 55:00 [1]
6 PM
juoksu 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km)
Tönnö - Koivula.
Tuesday Mar 4, 2014 #
5 PM
juoksu 53:00 [3] 8.9 km (5:57 / km)
Hannan ja Nekun kanssa Villin lenkki.
Monday Mar 3, 2014 #
6 PM
juoksu 25:00 [3] 3.7 km (6:45 / km)
Lintula.
7 PM
kahvakuulajumppa 30:00 [3]
6 / 8 kg,