Training Log Archive: AnuIn the 7 days ending Jun 7, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 7, 2015 #
11 AM
juoksu warm up/down 10:00 [2]
suunnistus race 42:15 [4] 3.7 km (11:25 / km)
Luumäen rastit. Raskas maastopohja ja aluksi en ollut oikein kartan kanssa sinut, mutta ei pahempia virheitä.
Tuesday Jun 2, 2015 #
5 PM
pyöräily warm up/down 46:00 [2] 14.0 km (3:17 / km)
Pyöräily Ämmikselle ja takaisin.
6 PM
juoksu warm up/down 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)
Maastojuoksun lämmittelykierros.
juoksu 30:00 [5] 5.0 km (6:00 / km)
Maastojuoksu Ämmiksellä.