Training Log Archive: ...In the 28 days ending Feb 28, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||||||||||||
Sunday Feb 28, 2010 #
Rolig langkjøring 1:19:55 [1]
Saturday Feb 27, 2010 #
Note
Wednesday Feb 24, 2010 #
Note
Wednesday Feb 17, 2010 #
Rolig langkjøring 26:45 [2] 5.0 km (5:21 / km)
Svømming 40:00 [1]
Tuesday Feb 16, 2010 #
Langkjøring 1:02:19 [3] 12.3 km (5:04 / km)
Monday Feb 15, 2010 #
Langkjøring 56:02 [3] 11.8 km (4:45 / km)
ahr:166 max:193
Sunday Feb 14, 2010 #
Langkjøring 28:26 [2] 5.9 km (4:49 / km)
Friday Feb 12, 2010 #
Rolig langkjøring 2:10:06 [2] 23.4 km (5:34 / km)
ahr:149
Thursday Feb 11, 2010 #
Squash 30:00 [1]
Jeg var den eneste som møtte opp i dag! Spilte mot en ukrainer som hadde kurs timen før.
Sykling 15:00 [1]
Romaskin 10:00 [3]
Svømming 50:00 [3]
Wednesday Feb 10, 2010 #
Langkjøring 43:55 [2] 8.3 km (5:17 / km)
ca 3.20-fart siste 500
Tuesday Feb 9, 2010 #
Rolig langkjøring 35:25 [2] 6.9 km (5:08 / km)
Monday Feb 8, 2010 #
Sykling 15:00 [1]
Romaskin 11:00 [2]
Mølle 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)
Sunday Feb 7, 2010 #
Langkjøring 1:00:00 [3] 12.0 km (5:00 / km)
Saturday Feb 6, 2010 #
Sykling 1:30:00 [1]
O-teknikk 25:46 [4] 4.3 km (6:00 / km)
O-teknikk 46:28 [3] 7.5 km (6:12 / km)
Friday Feb 5, 2010 #
Note
Thursday Feb 4, 2010 #
Rolig langkjøring 40:59 [2] 7.7 km (5:19 / km)
Wednesday Feb 3, 2010 #
Langkjøring 25:50 [3] 5.0 km (5:10 / km)
Tuesday Feb 2, 2010 #
Romaskin 15:00 [1]
Sykling 10:00 [1]
Svømming 40:00 [1]