Training Log Archive: ...

In the 7 days ending May 9, 2010:

activity

time

miles

Sykling

2:38:00

Langkjøring

1:13:09

8.14

(8:59)

13.1

(5:35)

Romaskin

13:00

Crosstrainer

5:00

Total

4:09:09

8.14

13.1

1:53

0:00

Sykling 1:53:00 [2]

Syklet til Amerongen for å se på Giro d'Italia.
38 km på sykkel med ett (tungt) gir.

Langkjøring 26:13 [3] 4.4 km (5:57 / km)

Løp på heden i Edese heide etter å ha vært i Ede.

Langkjøring 13:30 [3] 2.7 km (5:00 / km)

Sykling 20:00 [2]

inne

Romaskin 7:00 [3]

Crosstrainer 5:00 [3]

Note

Frigjøringsdag

Sykling 25:00 [2]

Romaskin 6:00 [3]

Langkjøring 33:26 [3] 6.0 km (5:34 / km)

Løp på sti med hodelykt.