Running54:24 11.91 km (4:34 / km) +52m4:28 / km ahr:127 shoes: Saucony Peregrine 2
Lunchdistans med Mjärdevi Runners.
6 PM
Running22:30 4.37 km (5:09 / km) +38m4:56 / km ahr:120 shoes: Saucony Kinvara 2 II
Hade ingen lust att köra stationsgympan, så istället sprang jag först en sväng. Körde lite spänst/styrka i backen bakom SKL och sen jogg hem. Avslutade med lite styrkeövningar hemma.