Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 31, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 40:33 4.85(8:22) 7.8(5:12) 54
  Total1 40:33 4.85(8:22) 7.8(5:12) 54

«»
0:40
0:00
» now
Th

Thursday Jan 31, 2013 #

5 PM

Running 40:33 intensity: (58 @1) + (35:38 @2) + (3:57 @3) 7.8 km (5:12 / km) +54m 5:01 / km
ahr:126 shoes: Saucony Peregrine 2

Kurs hela dagen och sen LOK-gårdsvärd på kvällen.
Hann dock sticka ut på en kort löptur medan de andra var ute och tränade. Körde LIUs sprintbana i bostadsområdet i Vidingsjö. Gick inte fort pga tunga ben samt isigt underlag.

« Earlier | Later »