Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 22, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Feb 22, 2015 #
10 AM
Orientering 2:20:51 20.34 km (6:55 / km) +591m 6:03 / km
ahr:122 max:145 shoes: Vj Bold III
Uthängning av snitslar till "Från Slott till Domkyrka"
Fick med mig Putte och Emil för att hänga ut lite snitslar. Målet var att hinna med str. 1-5 men tyvärr hann vi inte med str 5. Snön som kom på natten gjorde det tungt och blött...
Jag blev släppt vid växeln mellan str 2 och 3. Tuggade på och hängde ut alla kontroller på str 3 och 4. Var trött och blöt på slutet och hoppades innerligt att putte och emil skulle vara vid målet på str 4 men när jag kom dit stod ingen bil där. Det visade sig att str 2 tog mycket längre tid än planerat så Emil fick vänta på putte en bra stund.
För att inte frysa började jag springa på asfaltsvägen norrut. Hann springa dryga 5km innan de andra kom med bilen.
Efteråt blev det mat och skidor i Fridhem.
Fin träningshelg.
Fick med mig Putte och Emil för att hänga ut lite snitslar. Målet var att hinna med str. 1-5 men tyvärr hann vi inte med str 5. Snön som kom på natten gjorde det tungt och blött...
Jag blev släppt vid växeln mellan str 2 och 3. Tuggade på och hängde ut alla kontroller på str 3 och 4. Var trött och blöt på slutet och hoppades innerligt att putte och emil skulle vara vid målet på str 4 men när jag kom dit stod ingen bil där. Det visade sig att str 2 tog mycket längre tid än planerat så Emil fick vänta på putte en bra stund.
För att inte frysa började jag springa på asfaltsvägen norrut. Hann springa dryga 5km innan de andra kom med bilen.
Efteråt blev det mat och skidor i Fridhem.
Fin träningshelg.
Running 27:00 [3] 5.2 km (5:12 / km)
shoes: Vj Bold III