Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 18, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 37:46 3.02(12:31) 4.85(7:47) 110
  Running1 20:00 2.49(8:03) 4.0(5:00)
  Total1 57:46 5.5(10:30) 8.85(6:31) 110

«»
0:57
0:00
» now
Mo

Monday Jul 18, 2016 #

8 AM

Orientering 37:46 intensity: (37 @1) + (9:35 @2) + (26:28 @3) + (1:06 @4) 4.85 km (7:47 / km) +110m 6:59 / km
ahr:132 max:156 shoes: Inov-8 Oroc

Morgon-Ol i Lindvallen innan Sara skulle börja sitt arbetsskift. Körde träningsbanan i det lilla mossområdet vid Experium. Gick tungt som sjutton och även dåligt tekniskt.

Running warm up/down 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov-8 Oroc

« Earlier | Later »