Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 6, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 6, 2016 #
11 AM
Running 49:03 10.02 km (4:54 / km) +90m 4:41 / km
ahr:123 max:155 shoes: Adidas Adios 2
Ett lugnt varv på milspåret vid Tibros motioncentral. Riktigt fint spår!
3 PM
Orientering 41:46 6.39 km (6:32 / km) +107m 6:02 / km
ahr:149 max:160
TibroTrippeln, medel
29/47 +10.02 (Albin Ridefelt)
Riktigt dåligt. Kompassen gick sönder mitt på banan vilket gjorde att jag sprang bra snett på flera sträckor. Enligt DG på Löpex hade kompassen avmagnetiserats sig själv (!). Fråga mig inte hur... Men enligt honom var detta ett solklart reklamationsärende så jag fick en ny, vilket var schysst.
Note: Terrängen var klart sämre än vad den brukar vara i Tibro...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
29/47 +10.02 (Albin Ridefelt)
Riktigt dåligt. Kompassen gick sönder mitt på banan vilket gjorde att jag sprang bra snett på flera sträckor. Enligt DG på Löpex hade kompassen avmagnetiserats sig själv (!). Fråga mig inte hur... Men enligt honom var detta ett solklart reklamationsärende så jag fick en ny, vilket var schysst.
Note: Terrängen var klart sämre än vad den brukar vara i Tibro...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 8:00 [3] 1.6 km (5:00 / km)
shoes: Adidas XCS Cross Country IV